Frühstückstraum
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 1 Stück Hühnerei
- 50 g Banane
- 130 g Himbeeren
- 30 g Walnüsse
- 1 TL Zimt
Anleitungen
- Backofen vorheizen, 175 Grad Umluft
- In der Auflaufform Haferflocken, Nüsse und Obst vermengen
- Ei und Milch und Zimt miteinander verquirlen. Über die Haferflockenmischung verteilen
- 30 min backen. Fertig. 1 Portion direkt essen und 2 für die nächsten 2 Tage aufbewahren.
Nutrition
Calories: 322kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 13g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 8mg | Sodium: 32mg | Fiber: 7g | Sugar: 8g
