Nachricht vom Coach

Hallo Ihr Lieben! Mein Urlaub steht vor der Tür, noch eine Woche und dann geht’s ab ins Grüne zum Wandern. Von überall her hört man gerade von Menschen, die mal wieder raus aus dem Alltag wollen, was Neues sehen wollen und nicht immer nur die eigenen vier Wände und man ist schon fast ein bißchen neidisch, wenn man das nur hört. Ich finde auch, wir haben das jetzt echt verdient und vor allem auch nötig. Zuhause ist es sicherlich auch schön, aber ein bißchen Abwechslung ist für meinen Kopf und meinen Körper jetzt gerade echt mal wichtig.

Apropos Abwechslung… Auch beim Abnehmen spielt ein Abwechslungsreicher Speiseplan eine große Rolle.

Letze Woche haben wir uns ganz dem Thema  Gemüse gewidmet. Hast Du schon angefangen mehr davon zu planen und auch zu essen ?