Nachricht vom Coach

Hallo Ihr Lieben! Mein Urlaub steht vor der Tür, noch eine Woche und dann geht’s ab ins Grüne zum Wandern. Von überall her hört man gerade von Menschen, die mal wieder raus aus dem Alltag wollen, was Neues sehen wollen und nicht immer nur die eigenen vier Wände und man ist schon fast ein bißchen neidisch, wenn man das nur hört. Ich finde auch, wir haben das jetzt echt verdient und vor allem auch nötig. Zuhause ist es sicherlich auch schön, aber ein bißchen Abwechslung ist für meinen Kopf und meinen Körper jetzt gerade echt mal wichtig.

Apropos Abwechslung… Auch beim Abnehmen spielt ein Abwechslungsreicher Speiseplan eine große Rolle.

Letze Woche haben wir uns ganz dem Thema  Gemüse gewidmet. Hast Du schon angefangen mehr davon zu planen und auch zu essen ?

Kleine Auszeit

Ich freu mich so auf diesen Urlaub, diesmal geht es mit einer Freundin in ein schönes Hotel und wandern steht auf dem Programm. Auch wenn die Gruppen (live und online) und der Online-Sport in diesen Tagen ausfallen: Bleib dran und mach weiter mit Deinem Weg zum Wunschgewicht. Nach wie vor schicke ich Dich Montags und Freitags auf die Waage und ich möchte, dass Du mir dann auch Dein Gewicht mitteilst. Solltest Du auch im Urlaub sein: Erhol Dich gut.

Für alle, die neu durchstarten wollen:  Ab dem 28. Juli geht es wieder mit erholtem Coach weiter, wenn Du dabei sein willst, dann melde Dich gerne bei mir und sicher Dir Deinen Platz im Treffen.

News Juli 2021 1/3

Wochen-News
July 2021 - 1

Zum Wunschgewicht mit Deinem Coach

Allgemein

Kleine Auszeit

Ich freu mich so auf diesen Urlaub, diesmal geht es mit einer Freundin in ein schönes Hotel und wandern steht auf dem Programm. Auch wenn

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Glaube nicht, es muss so sein, weil es so ist und immer so war. Schaffe Möglichkeiten.

Hedwig Dohm

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